J'aide les personnes à traverser une étape de vie,
un mal-être permanent ou non, pour retrouver la simplicité d'une vie épanouie.
Vous êtes ici parce que vous cherchez une solution à ce que vous vivez.
Votre stress devient de plus en plus envahissant ?
L'anxiété vous empêche de plus en plus de vivre et se transforme peut-être en crises d'angoisse ?
Vous avez l'impression de ne plus gérer votre humeur, d'être submergé par les émotions ?
Vous souhaitez arrêter de subir ce qui vous empêche de vivre bien ?
Vous avez besoin d'apporter de la clarté à vos pensées et de la sérénité dans votre vie ?
Vous traversez une ou des étape(s) difficile(s) dans votre vie ?
Alors vous êtes au bon endroit.
Ma mission : vous accompagner à trouver votre équilibre de vie pour vous épanouir.
Vous avez des pensées comme :
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"Je me sens hyper stressé(e) et je n'arrive pas à penser, à lâcher prise."
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"Je suis inquiet(e) de tout, ça m'agace."
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"J'ai tout pour être heureux(se) et pourtant je ne me sens pas bien"
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"Pourquoi je me met en colère comme ça."
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"Je me sens triste, je ne sais pas pourquoi. "
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"Je ne comprends pas ce qui m'arrive je ne contrôle plus cette situation."
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"Je me sens coupé(e) de mes émotions"
Depuis plusieurs années, depuis toujours ou récemment vous vivez ce mal-être de plus en plus présent. Il s'installe à votre insu de plus en plus et vous gâche des instants de votre vie.
Vous vous sentez parfois, souvent:
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incompris(e), impuissant(e) et démunis. Comme l'impression d'être bloqué(e), de subir le passé comme le présent.
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votre estime de vous diminue, vous ressentez des doutes, moins de confiance en vous, avec l'impression de ne plus rien contrôler.
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vous avez des difficultés à être calme et détendu(e)
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vos émotions vous débordent… l'anxiété et les angoisses prennent le dessus. Ou au contraire vous avez l'impression de ne plus rien ressentir.
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vos relations sociales deviennent plus compliquées.
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vous vous emportez et regrettez ensuite, vous pleurez plus facilement, manquez de patience.
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votre mental tourne à plein régime, votre sommeil est perturbé (insomnie, difficulté d'endormissent, réveil nocturne), amenant des tensions musculaires ou des douleurs chroniques, des maux de tête.
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vous vous réfugiez peut-être dans la nourriture pour trouver de l'apaisement et un peu de réconfort ou d'autre addictions (alcool, sucre…)
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des pensées persistantes, envahissantes qui vous empêchent d'être positif(ve) et serein(e).
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vous êtes fatigué(e) par les émotions, les tensions, le manque de sommeil,
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vous êtes bloqué(e) dans cette situation sans trouver de solutions.
Alors si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations, sachez que je peux vous aider!
Je suis Émilie Boulé
Sophrologue à Angers en cabinet et en ligne
Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée : Gestion du stress • Gestion des émotions • Gestion des angoisses et de l'anxiété
Accompagnement personnalisé et 100% adapté à vos besoins.
Pourquoi je me suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de l'anxiété ?
Parce que pour moi le corps, le mental et les émotions sont les 3 piliers de notre être. Ils sont liés et requièrent une attention particulière pour vivre une vie qui correspond à ce que l'on souhaite: équilibrée, heureuse et épanouie.
Vous souhaitez :
Une vie plus épanouie
Etre libéré(e) du stress.
Trouver ou retrouver votre confiance en vous.
Ressentir la paix intérieure, une vie plus facile et légère.
Avoir l'esprit tranquille.
Vivre vos émotions plus justes.
Avoir un sommeil de qualité et être reposé(e).
Sentir votre corps sans douleurs…
Que vous viviez cela depuis l'enfance, peut-être d'avoir vécu dans une famille dysfonctionnelle… A l'adolescence d'avoir subit du harcèlement, des abus… Adulte de vivre des évènements particuliers, d'avoir vécu le décès d'un proche, la maladie, un ou plusieurs chocs douloureux, difficiles à gérer et encaisser, dans le milieu personnel (séparation, dépression, naissance…), professionnel ( pression, burn-out, changement… )familial.
Et même de ne pas savoir pourquoi vous ressentez ça.
Toutes ces particularités font de vous cet être unique mais qui à besoin de se retrouver pour vivre mieux et bien.
Ce que je vous propose pour libérer votre potentiel de vivre votre vie plus épanouie.
C'est à travers nos échanges, mes différents outils dont la sophrologie (la relaxation, de pensée positive…) que je vous accompagne pour atteindre votre objectif, votre désir de vie. Je vous aide à vous épanouir dans un espace de confiance. Vous reprenez alors conscience de votre corps, de vos sensations et vous aligner avec votre mental. Cela vous permet de trouver l'équilibre avec vos émotions, de ne plus subir le stress et l'anxiété.de vous reconnecter à vous-même.
Bénéficier d'une écoute attentive et bienveillante pour accueillir vos mots et vos émotions.
Apprendre à vous détendre chaque jour, prendre une pause pour respirer.
Apaiser, libérer, vivre vos émotions.
Lâcher prise.
Vous épanouir dans la confiance et en douceur.
Mettre en lumière les ressources nécessaires que vous avez pour y parvenir.
Profitez d'un Appel découverte offert
Parce que je sais qu'il est parfois difficile de faire le premier pas je vous propose
un appel découverte.
C'est gratuit et sans engagement !
Une solution existe pour améliorer votre qualité de vie : saisissez ma main tendue !
Ne restez plus bloqué(e) dans votre situation
quand vous avez la solution.
Profitez d'un appel découverte.
Vous réservez votre appel découverte de 20 minutes (offert) afin d'échanger sur votre situation et que je vous explique comment je vais réellement pouvoir vous aider.
Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour notre première séance et l’accompagnement commence.
Nous faisons la première séance en présentiel ou à distance selon vos préférences et vos disponibilités
Comment ça marche
TÉMOIGNAGES
"J'ai déposé mes "maux", j'ai repris ma vie en main"
Si vous chercher une excellente Sophrologue ne cherchez pas plus loin . Une professionnelle qui sait écouter dans la bienveillance . Votre bien-être est au cœur de ses séances car adaptées à votre situation. Vous pouvez facilement refaire les exercices basés sur votre respiration et gestuelle. Émilie vous explique, vous accompagne, très à l écoute de vos ressentis. Facile, ludique, j ai des résultats très encourageants. Je vous recommande vivement cette thérapeute qui saura vous guider sans jugement mais au contraire dans l'accompagnent de votre être intérieur vers un mieux être; Après chaque séance vous ressortez plus zen, légère, apaisée...Émilie est une personne qui mérite d être connue ...allez-y foncez les yeux fermés 😉
Marie
"Comme par magie"
Si on m'avait dit que respirer pouvait améliorer ma vie.
Peut-être vous aussi vous avez des doutes sur cette pratique .
.Comment ca fonctionne ?
Respirer!!!
Ce que je peux vous dire c'est qu'Emilie m'a accompagné pour gérer et faire redescendre mon stress et les tensions qui devenaient de plus en plus douloureuses.. Et que oui en respirant mais pas que...
comme par magie, en quelques séances, je me suis sentie mieux, je me suis sentie bien.
Faites l'expérience. Dès la première séance vous comprendrez.
Ophélie
"J'ai retrouvé un équilibre émotionel"
Je suis arrivée aux premières séances stressée enfermée et envahie par mes émotions au quotidien.
Émilie a su me mettre en confiance et rapidement j'ai retrouvé confiance en moi .
J'ai trouvé un équilibre dans ma vie, du plaisir.
Anaïs
Contactez-moi
Cabinet sophrologie Angers
167 rue des Banchais
49 000 Angers, France
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@emilieboulesophro