Sophrologue à Angers
Ateliers en entreprise
Émilie Boulé – Sophrologue certifiée
SOPHROLOGIE ET BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Je vous propose pour cela des séances de sophrologie en groupe ou des ateliers thématiques
Vous souhaitez que les
salariés retrouvent
LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL (QVT)
COHÉSION ET TRAVAIL
EN ÉQUIPE,
VALEURS HUMAINES ET
VALEURS DE
L’ENTREPRISE,
AMÉLIORATION DE LA
CONFIANCE ET DE
L’ AFFIRMATION DE SOI,
AIDE À LA PRISE DE
RECUL ET À LA PRISE DE
DÉCISIONS
GESTION DU TEMPS ET
PRIORISATION DES
ACTIONS
RECUPERATION (SIESTE FLASH...)
DEPASSEMENT DE SOI ET CRÉATIVITÉ
CELA PERMETTRA DE FAVORISER
► Diminuer le stress/ les charges mentales
► Diminuer la fatigue
► Faire baisser les tensions physiques et
mentales
► Augmenter la productivité
► Faire baisser les tensions physiques et
mentales
► Favoriser la concentration
► Prévenir le surmenage et le burn-out
► L'équilibre entre vie professionnelle et
personnelle
► Favoriser la cohésion d'équipe
► Prévenir les risques de blessures, d'arrêts
maladies...
LES ATELIERS THÉMATIQUE :
EXEMPLE : GESTION DU STRESS
De la théorie pour comprendre les
mécanismes et de la pratique pour vaincre la
problématique
SÉANCES EN GROUPE
Exemple : groupe de 10 personnes, 50 mn :
Objectif : Favoriser une bonne récupération physique
et mentale au quotidien Thèmes des séances :
1. « Découverte de la sophrologie »
2.« Chasser les douleurs »
3.« Eliminer les tensions et contractures physiques »
4. « Se libérer des tensions mentales »
5. « S’apporter du calme et de la détente »
6. « Instaurer un sommeil réparateur »
7. « Trouver ses capacités de récupération »
8. « Stimuler son pouvoir récupérateur »
9.« Instaurer un travail efficace et confortable »
10.« Être actif en toute sérénité ! »
Je propose également des
accompagnements en individuel
ou par plus petit groupe selon le
besoin de l'entreprise.
Je reste à votre disposition pour
toute demande complémentaire.
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone :
emilieboulesophro@gmail.com
07 77 76 69 43
Tarifs sur devis
AINSI TOUTE PERSONNE AYANT
PARTICIPÉ AUX SÉANCES A LA
POSSIBILITÉ D ' ÊTRE ENTIÈREMENT
AUTONOME . LES BIENFAITS SONT
DURABLES SI LA PERSONNE CONTINUE
DE PRATIQUER LES EXERCICES .
Contactez-moi
Cabinet sophrologie Angers
167 rue des Banchais
49 100 Angers, France
07 77 76 69 43
Suivez-moi sur les réseaux sociaux
